mercredi 23 novembre 2016

On commence à penser à 2017...


Tous les ans, quand je réinstalle le Home Trainer, je me dis que c’est l’heure du bilan de la saison…
Et comme c’est fait depuis une semaine, il est temps !
8500 km parcourus du 1er novembre 2015 au 31 octobre de cette année, presque 90 000m de D+, je reste dans les ordres de grandeur de 2014.


Mais surtout, par rapport à 2015,

Et j’ai tenu grosso modo le programme imaginé il y a un an, avec :
  • la Pompéenne à VTT à domicile (pas de Marbichonne ni de Chanois),
  • la Route Verte (encore une fois sur le petit parcours, devenu montagneux cette année),
  • la Guy Cividin, qui m’a permis d’atteindre les 250km pour la première fois,
  • l’Alsacienne sur l’intermédiaire,
  • l’Etape du Tour en binôme avec mon papa,
  • et deux gros KOM, ici et ici, que je vous invite à venir me reprendre (des 3 de l’année dernière, il ne m’en reste plus qu’un, la Montée de Queuleu). Bien faire attention au sens du vent, et ne pas hésiter à prendre l’aspiration des tracteurs surtout ! ;-)

Ce qui nous amène à 2016-2017. Voici ce que j’imagine, si d’aventure certains voudraient se joindre :
  • un retour à la Marbichonne (2 avril), et toujours la Pompéenne (27 août) en VTT,
  • une deuxième participation à la Guy Cividin le 4 juin,
  • les parcours masters des cyclosportives de la région, à savoir :
    • de manière quasi certaine, l’incontournable Route Verte le 8 mai, et l’Alsacienne en version Indomptable le 25 juin,
    • en option en fonction de la météo et des contraintes de dernière minute, les 3 ballons (qui reviennent à une arrivée à la Planche des Belles Filles) le 10 juin, ou le Grand Huit Vosgien le 8 juillet.
    • et en bonus pendant les vacances alpestres la Cyclo de la Madeleine le 13 août.

A bientôt !

vendredi 11 novembre 2016

[Tuto] Zwift, les entraînements en groupe...

Un rapide complément à mes deux posts sur Zwift : Un peu de jeu dans le Home Trainer et Zwift apres 500km d'utilisation. En effet, j'ai eu le bonheur de ressortir le Home Trainer depuis une semaine, et de découvrir que la gestion des sorties en groupe a été considérablement revue et améliorée (bon, en pratique, ça remonte déjà à quelques mois !).

Dans l'application mobile, on dispose désormais d'un menu "events" qui permet de connaître les sorties planifiées, et de s'y inscrire (avec reminders sur le mobile, pour avoir le temps de se mettre en tenue sereinement avant de foncer dans le garage). Au passage, le nombre de sorties ou courses en groupe a considérablement augmenté, on en trouve à toute heure (http://zwift.com/events/)...


Dans Zwift lui-même, on peut maintenant choisir dès l'écran d'accueil de participer à une sortie à venir. Ensuite, soit on roule pour patienter (et on sera "téléporté" au départ de la sortie en question automatiquement juste avant son départ, ce qui générera 2 traces distinctes dans Strava, celle de l'échauffement et celle de la sortie groupe), soit on attend dans un sas de départ, en moulinant sur un home trainer virtuel (wahoo la mise en abîme !).


Bref, plus de risque de rater un regroupement.

Et une fois parti, on bénéficie de beaucoup plus d'informations :
  • le leader du groupe est signalé par une grosse balise jaune, et ses messages apparaissent en gros à l'écran, 
  • le nombre de tours parcourus et à venir, ainsi que la distance restante sont affichés, 
  • de manière générale, les informations présentées sont toutes filtrées sur le groupe (messages, listes de coureurs vous précédant et vous suivant, etc.).



Par ailleurs, un 3ème circuit est maintenant accessible : on peut aujourd'hui parcourir Londres.