L'entrainement des Castors Juniors

Le rePOC approche à grands pas et il est temps de faire un point sur l'état des troupes.

Pour ce qui est d'Obo, Fab, Pierre et moi, pas de soucis, on a bien roulé ces derniers temps. Il suffit juste que Pierre soigne son entorse de la cheville et arrête un peu de se blesser.

Jean-Yves nous a malheureusement annoncé sa non participation au POC, pour cause d'autre chose prévu ce jour là.

Concernant Carlito, on ne sait pas dans quelle partie du monde il se trouvera le 13 septembre. Je ne désespère pas de le faire venir, mais il va falloir que je l'harcèle un peu. En tout cas je sais qu'il se maintient en forme d'une façon ou d'une autre (une obscure sorte de footing avec des exercices sur le mobilier urbain...)

Michel a fait quelques promenades le long de la Moselle. Mathieu, quant à lui n'a pas roulé depuis l'an dernier. Néanmoins, ces deux chacals là on manifesté l'envie de participer à ce grand événement, et je ne peux que les en féliciter. Ce qu'il leur manque, c'est un peu d'entrainement et la motivation pour s'y mettre. Qu'à cela ne tienne, on va leur fournir les deux !

Mercredi dernier, tous les deux ont été convoqués pour la première partie de leur entrainement. Pour celle-ci, les Castors Juniors (c'est désormais le nom de la nouvelle branche des chacals dont ils font partie) ont eu l'occasion de réaliser 3 ascensions : la monté du Godillard, la First Lady et la monté du Single Cross. Initialement la First Lady n'était pas au programme, mais j'ai vite vu que nos amis avait de l'énergie à revendre, aussi on leur a offert une prolongation.

Et bien je peux vous affirmer que je suis confiant sur la réussite de nos compères. Les 3 ascensions on été réalisées (un peu de marche dans la First Lady mais cela n'est pas rédibitoires), mais également quelques descentes, avec le Godillard, la First Lady (coté descendant) et le Single Cross. Bon, il y a eu quelques accrobaties, mais globalement nos amis se sont arrachés en monté et amusés en descente : exactement ce qu'on recherche sur nos biclous !

On aura parcouru 21.7 km pour pas loin de 300m de D+. Pas mal du tout pour un début !

Prochaine étape de l'entrainement des Castors Juniors ? Mercredi, avec l'ami Jean-Yves en guest star (en plus de Fabrice qui était déjà présent lors de la première étape). On va augmenter un peu la distance et le D+ pour arriver à presqu'un demi-POC : 28.7 km pour 450 de D+ sur la trace "Singles des Carrières". Ca va faire un peu plus mal au pates, mais c'est pour leur bien !

Je ne sais pas si on peut accéder à l'activité Garmin Connect sans être loggé, mais je mets un lien d'une fois précédente où j'ai roulé sur la trace "Singles des Carrières"

http://connect.garmin.com/modern/#activity/476166874

Ah qu'elles sont jolies les Vosges de mon pays...

Lai Lai Lai Lai Lai Lai Lai Lai Lai Lai...

Quand on était dans les Alpes, notre chacal en chef Le Hobbit répétait fréquemment que les Vosges n’ont pas à faire de complexe, notamment sur un plan technique (à priori la piste Victor Mimile ? soutient toutes les comparaisons ;-)).

Sur un plan physique, c’est tout aussi costaud : en 220 km aux 3 ballons on arrive à dépasser les 4000 D+, et sur le Tour de France, les quelques étapes qui s’y sont déroulées ont dû laisser de joyeux souvenirs aux coureurs.

Et sur un plan esthétique, je ne résiste pas à poster quelques photos de ma petite virée en famille d'hier (http://app.strava.com/activities/181661559).

Bref, vive les Pyrénées, vive les Alpes, vive les Vosges, que ça monte et / ou que ça descende !!