La gadoue, c'est pas cool ...

Pendant que d'autres s'enivrent autour du pauvre Pierre qui vient de signer pour perpette, je décide vendredi soir de refaire la partie du POC de Fontoy à Algrange ( points 15 à 11 sur la carte). Avec la partie route, de Knutange à Fontoy et le retour Algrange Knutange, cela fait environ 20 km. Lors de ma première tentative, il y a quelques semaines, j'avais beaucoup souffert dans l'ascension de Fontoy jusqu'au point 14 ( une douzaine de pauses dans la montée). Cette fois, l'ascension se passe mieux (trois arrêts seulement ) et c'est fier de moi que j'aborde la descente. Petite pointe à 35 km/h et grosse frayeur en découvrant que le freinage est beaucoup moins efficace sur sol humide. Le sentier est agréable jusqu'à la grotte (point 13) ensuite nouvelle petite montée à pieds en poussant le vélo car je ne réussis pas à trouver la bonne position (en avant, je patine, en arrière j'ai la roue avant qui décolle ...). De nouveau, le sentier est agréable jusqu'aux premières ornières pleines d'eau. Là, la galère commence. Au début, je contourne les obstacles mais plus j'avance, plus c'est boueux ou inondé. Dans certaines flaques, l'eau monte jusqu'aux moyeux. Pour compléter le calvaire un arbre s'est suicidé en plein milieu du chemin au milieu de ses copains coupés par les bucherons. Il me faut donc contourner le cadavre, le vélo sur l'épaule, en équilibre sur les branches coupées, et ce, sur environ 50m. A ce moment là, j'ai une certitude : Pour le POC, je serais spectateur ! J'arrive enfin au bout du chemin, au point 12 sur l'ancienne route d'Angeviller et commence la descente vers le point 11(carrefour de Bellevue). Effets secondaires auxquels je ne pensais plus : pendant la descente, la boue accumulée sur les roues durant tout le parcours commence à se décoller et se fait un plaisir à me crépir, jusqu'au casque. Je suis bon pour un lavage complet au jet du vélo et de son propriétaire. C'est super le VTT.

La carte du parcours

Les hauteurs de Fontoy en avril

je ne serais qu'une ombre ...

Un chemin dans la forêt

La grotte

Vues d'Algrange

L'arbre génant ...

Le premier passage boueux

Ca va être dur !!!

Ce week-end, c'était opération remise à niveau. En effet, après avoir fait les 25 km à Messancy, et deux gamelles dont une très aérienne et douleureuse, je n'ai pas pu rouler pendant plus d'un mois. Le préPOC étant dans moins d'une semaine, pas le choix : se faire mal.

Vendredi, avant d'aller fêter la mariage de Pierre, je suis parti avec l'intention de me faire bobo en peu de temps. Mission accomplie en refaisant un parcours que je connaissais déjà pour l'avoir essayé avec Lise, Laëlaë et Sylvain. On avait roulé peinard, en faisant des pauses et mis 1h30 environ, j'ai mis 45 minutes pour boucler les 10 kilomètres. Du sentier qui monte bien et longtemps, un peu de chemin, du chemin pourri recouvert d'herbe qui s'enroule dans le dérailleur (qui n'a pu bien marché jusqu'au retour) et qui en plus monte, et enfin une grosse descente de maboule qu'on avait pris assez vite avec Sylvain et que j'ai pris très prudemment, mon épaule me relançant curieusement.

Samedi, j'ai décidé de faire la descente de maboule en sens inverse, pour voir. Ca donne une montée de gros maboule. Presque 2 kilomètres assez raides sur de la caillasse. En haut, j'ai filé dans un chemin menant vers les bois et j'ai découvert un pur sentier de VTT. Toute en descente parcemé de petit chaos, du vrai bonheur en barre. Si je ne m'abuse, le GR5 ne passe vraiment pas loin de là, alors si c'est possible, je nous ferai finir le POC par ça, ce serait de la fin en beauté.

Enfin Dimanche, j'ai profité de la chance d'habiter à Volmerange où j'ai moins d'un kilomètre à rouler pour pouvoir me faire mal. La preuve en photo, même si ça ne rend pas bien, le petit chemin qui se tortille sur la colline. On l'a fait en promenade à pied avec Lise l'après-midi et il a fallu que j'y retourne le soir, histoire de me défoncer les guiboles.



Plus d'un kilomètre et demi à ne faire que monter, et bien monter, pour arriver au point d'envol des parapentes. Les photos sont faites avec le téléphone, donc de piètre qualité, mais montrent un aperçu de la vue superbe qu'on a d'en haut.





Petite vue arrière pour admirer mon vélo.



On a mal, mais on est content.



Je suis redescendu par le même chemin parce que sinon c'est du chemin herbeux et je n'avais pas envie de renettoyer mon dérailleur. Je suis ensuite parti me refaire le chemin de VTT découvert la veille, mais en sens inverse (j'aime bien ça moi). Super sympa, on est tellement bien dans la fraicheur du bois qu'on ne se rend même pas compte que ça monte... enfin si, mais après la montée précédente, j'étais anésthésié des jambes. Je suis rentré en tentant un autre chemin, qui en fait m'a amené dans une clairière où je me suis retrouvé un peu perdu. Là j'ai tenté au pif, retrouvé un chemin et me suis finalement retrouvé à un endroit où je m'étais promené avec Lise quand il avait neigé. Une belle grosse pente dans les bois. J'y suis allé très très mollo, mais ça allait vite quand même.

Bilan du week-end : environ 35 bornes !
Pas mal, mais en trois jours. Vendredi, c'est 42 et en une fois, avec des chemins tout aussi terribles (quoique les montées du 25 étaient moins longues, mais quand même parfois très raides).
Alors, je me suis remis dans le bain, c'est un fait, mais vendredi, ça va être dur !!!

Le retour de la revanche du préPOC

Faby et moi, on ne veut pas être montrés du doigt comme des gens qui laissent tomber leur coéquipier. Comme cela est si bien dit dans TOP GUN (film préféré de Carlito) : "on ne laisse pas tomber son coéquipier".

Alors du coup, quand J-Y nous a proposé de relever le défi du préPOC vendredi 19 juin, c'est sasn hésitation que nous avons répondu : "OKAY !!!".

Bon, Fabrice s'est ensuite rendu compte qu'il avait rendez-vous (une fois de plus) chez le dentiste, mais normalement il a répoussé.

Il est donc temps d'aller acheter une burette d'huille pour graisser nos articulations (genoux, chevilles pour le vélo, coude pour la bière à l'arrivée).

En espérant que cette fois je ne me vautre pas trop, ou alors pas trop violemment.

Le rdv du 29 mai...

Trois POCers se sont finalement retrouvés pour le préPOC du 29 mai.

Après quelques préparatifs et ajustements matériels, et après s'être dopé au Red Bull -la boisson qui vous donne des ailes* !-,...

... ils étaient tous les trois prêts et avec le sourire aux lèvres. Génial !

C'est donc vaillamment et avec une certaine impatience d'en découdre qu'ils se sont mis en route pour les 42km de rando des Communes d'Aubange et Messancy.

Le tracé, tout simplement très joli voire magnifique. Difficulté, technicité, endurance,... Bref tout y était, même le temps, pour rendre cette randonnée plus que fun.

Ce fut d'ailleurs le cas. D'autant que la bonne humeur et une franche camaraderie en étaient ! Que demander de plus ?

C'est donc un circuit au relief prononcé que les POCers du jour ont parcouru en l'espace de 3h56.

Il est vrai que la rando du jour avait pour principal objectif de répondre à la question : « Où en sommes-nous dans notre préparation pour le POC du 25 juillet prochain ? »

Il n'était donc pas question de faire dans la performance. En tout cas, ne l'a plus été au bout de quelques kilomètres... ;-)

Le seul hic de la journée, c'est que les 42km n'ont finalement pas pu être terminés. Carlos devant rentrer rapidement chez lui pour des raisons familiales que nous comprenons.

C'est donc 36,7km qui auront été avalés ce vendredi 29 mai.

Selon moi, l'objectif est atteint. Chacun est rentré chez soi sans casse et avec une très agréable sensation d'avoir passé un très sympathique après-midi durant lequel l'esprit POC a pris tout son sens !

Merci donc à Pierre et Carlos de ne pas m'avoir laissé seul réaliser ce préPOC. C'est tellement mieux à plusieurs !

Rendez-vous donc le 17 juillet avec en plus les 2 POCers absents de ce préPOC v.1.0.

D'ici là, je vous souhaite un bonne préparation physique.

JYves:-)

* Comme pour les tractions, les ailes sont complètement inutiles pour le vélo. Enfin soit !

Le paysage du préPOC...

... en son & images !

Pour vous motiver un peu plus... On ne sait plus quoi inventer !?...

Alors, Messieurs les candidats POCers, ça vous dit ?

Si ça vous dit, c'est vendredi... 17 juillet.

Tschuss.

De tapette...

Et voilà fallait s'y attendre... Les POCers préfèrent s'entraîner à jouer au poker ou à faire des tractions plutôt que de rouler pour se préparer au vrai POC. Notez d'ailleurs que je ne vois pas très bien comment ça va les aider pour le POC, mais bon !?...

Donc, entre un qui se casse en lune de miel au Japon, un autre qui va à EuroDisney avec sa famille, et un qui préfère garder ses ressources car son enterrement de vie de garçon pourrait bien avoir lieu le lendemain du préPOC, il ne reste pas grand monde !

Quant au dernier qui était susceptible de participer, il doit aider sa tendre femme à étudier pour préparer ses examens... Je ne veux d'ailleurs pas faire la mauvaise langue, mais je me demande bien comment il compte s'y prendre ? Espérons qu'il ne sera pas aussi maladroit qu'avec les dames de la cafétéria et leur machine à café !?...

Et pourtant ! On les entend encore : "Ah oui, j'aurais dû m'inscrire au 35km à Messancy", ou encore "Je voudrais vraiment voir à quoi ressemble ces fameuses 7 Bosses (de tapette) de Messancy". On pouvait aisément deviner le " de tapette" sous-entendu, c'est pour cela que je l'ai mis en clair dans le texte.

Bref, on dira sans doute aussi que les excuses sont là pour être utilisées, n'est-ce pas ?

Quoi qu'il en soit messieurs les candidats POCers, j'ai décidé d'être bon joueur et de vous proposer une nouvelle date pour le préPOC. Ce sera le vendredi 19 juillet.

Je n'ai plus qu'à espérer que vous vous y tiendrez...

Au départ, mon idée du préPOC, c'était une manière de voir à quel niveau de préparation physique vous vous trouvez. Je ne parle pas de vos capacités à faire des tractions !

Donc, maintenant, vu que le préPOC se déroulera une semaine avant le POC, cela signifiera, pour celui qui n'arriverait pas au bout, que le jour-J il lui faudra préparer le barbecue plutôt que de venir rouler avec les vrais POCers !

Il reste bien entendu l'option de ne pas faire le préPOC et de s'engager sur le POC uniquement par la force mentale et grâce à la rage de vaincre du POCer !

Sur ce point, je ne mets pas vos capacités mentales en doute, loin de moi cette idée. Mais je voudrais tout de même préciser que de regarder la carte du tracé du POC, même avec un regard déterminé et concentré, n'est pas faire le POC !!!

En tout cas, pour le préPOC, j'espère que nous ne descendrons pas en-dessous de 12km/h* à vélo !? Car, moi, en-dessous de cette vitesse, je tombe de vélo ! ;-)

Voilà, messieurs les POCers, je n'ai qu'une chose à ajouter : "A vos vélos !"

Tschuss.

* Rassurez-vous, cette vitesse correspond à la vitesse moyenne du préPOC en s'arrêtant 80x pour prendre autant de photos... C'est particulièrement lent.

Un préPOC...

Ce dimanche 3 mai, je suis parti refaire, de mémoire, le 35km de la rando des "7 Bosses" de Messancy...

Les différences résident surtout dans le fait que j'ai commencé la rando' directement depuis chez moi, et que je me suis un peu trompé dans les derniers km du tracé.

Résultat des courses, nous voici avec un tracé honnête de 42,5km mélangeant routes, chemins de campagne et de forêt, avec une série de difficultés aussi différentes qu'étonnantes voire surprenantes...

Un chouette compromis entre technicité, endurance et sensations.

Bref, un tracé pour des POC-ers ! ;-)


Je distribue donc les cartes et donne rendez-vous le 29 mai après-midi, chez moi, aux plus téméraires et courageux des POC-ers.

Bien entendu, à l'arrivée, je fournirai Bike & Throat Wash ! :-P